Телефон: +38 050 4818450 (Viber, WhatsApp)
"Я практикую Трансцендентальную Медитацию два раза в день. Каждое утро, обед или вечер, около 20 минут ... Я верю в силу намерения и мысли".
Жизель Бундхен
Спокойствие, креативность и здоровье,
делают тебя счастливым ...
Миллионы людей испытали преобразующее воздействие ТМ на свою жизнь.
Когда вы спите лучше, мыслите яснее и у вас больше энергии, это естественно -
чувствовать себя счастливым.
Нейрологи обнаружили, что практика Трансцендентальной Медитации высвобождает серотонин, нейромедиатор, который влияет на чувство благополучия и счастья.
Изменение уровня серотонина во время практики ТМ
Источник: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267
Улучшенное психологическое состояние благодаря ТМ
Самореализация: мета-анализ.
Оставьте негатив позади
Мета-анализ полезных изменений в отношении тревожности, негативных эмоций и невротизма при сравнении ТМ с другими видами медитации.